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Muskeltraining
für Körperformung, Gewichtsreduktion und mehr Leistungsfähigkeit.
Körperformung, Gewichtsreduktionund mehr Leistungsfähigkeit
Die Muskulatur ist unser Motor
Muskeltraining beschreibt das Zusammenspiel von Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern, die vielfältige Bewegungen des Körpers erst ermöglichen. Es ist wichtig, die Muskulatur, die in diesem Zusammenspiel die Funktion des Motors übernimmt, durch effektives Training zu aktivieren, um somit eine Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustands zu erreichen. Eine gute Fitness hilft in allen Lebenslagen und kann deshalb auch als Alltagstraining nach dem Motto: „Fit sein für die Herausforderungen des Alltags“ bezeichnet werden.
Mehr leisten können
Kontinuierliches Muskeltraining hat dabei vielfältige Effekte, zu denen auch wesentlich die Reduzierung des Körperfettanteils gehört.
Es fördert maßgeblich die Gesundheit und das gesamte Leistungsvermögen.
Aufbau der Muskulatur
Der weit verbreitete Gedanke, dass ein gezieltes Muskeltraining lediglich als Krafttraining für wahre „Muskelprotze“ zu verstehen ist, ist weit gefehlt.
Der aktive Aufbau der Muskulatur ist mehr als nur stures „Pumpen“ im Studio. Denn ein effektives Trainingskonzept ist sowohl zum Abnehmen, zur Figurformung und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit unentbehrlich.
Megafaktor Muskulatur:
Die neusten Forschungen haben eindrucksvoll gezeigt: Das gesundheitsorientierte Krafttraining ist, neben dem Ausdauertraining, welches vor allem die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bedingt, ein bisher unterschätzter Megafaktor für eine verbesserte Lebensqualität.
Alleskönner Muskulatur
Die Muskulatur ist ein Alleskönner, die auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss hat. Muskeln sind der Motor, der unsere Gelenke bewegt und die „Rüstung“, die vor Rücken- und Gelenkbeschwerden schützt.
Start to be fit
Komm in den Club der vielen Möglichkeiten!