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Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!
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Milon Zirkeltraining ist optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen!
Rehasport hilft gegen körperliche und psychische Folgen chronischer Erkrankungen und körperlicher Funktionsstörungen.
Das Rückentraining besteht aus Übungen, die exakt auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Gönnen Sie sich eine Auszeit. Entspannung, Entschlackung, frische Abkühlung – Einfach die Seele baumeln lassen. Die Stärkung für Körper und Geist.
Das Betreuungsprogramm berücksichtigt die individuelle Situation und die ganz persönlichen Ziele des Mitglieds.
Wir führen mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch, bietet Ihnen eine individuelle Betreuung vor, während und nach dem Training und stehen Ihnen jederzeit mit kompetentem Rat zur Seite.
Die Professionalität der Betreuung wird durch qualifizierte Trainer garantiert. RELAX beschäftigt ausschließlich Trainerinnen und Trainer, die mindestens eine anerkannte Trainerausbildung und Lizenz vorweisen können.
Alle Trainer arbeiten einheitlich nach dem Leitfaden des Relax Betreuungsprogramms. In der Praxis stellt sich das so dar:
Ihre individuellen Bedürfnisse werden identifiziert, dabei werden gesundheitliche Aspekte berücksichtigt und Ziele und Erwartungen erfragt.
Sie erhalten einen Überblick über die Leistungen des Studios und der Trainingsplan wird gemeinsam mit Ihnen gestaltet.
Mitglieder im RELAX haben zu jeder Zeit die Möglichkeit, mit einem Trainer einen Termin zu vereinbaren, um den persönlichen Trainingsplan zu besprechen und anzupassen oder aber auch Dinge zu besprechen, welche dazu dienen, den eigenen Zielen näher zu kommen.
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