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five - das Trainingskonzept
five - Muskellängen & Beweglichkeitstraining
Sofort spürbare Effekte
Beim five® Trainingkonzept werden die durch Alltagsbelastungen wie beispielsweise durch langes Sitzen, mangelnde Bewegung uvm. verkürzten Muskeln in die Länge trainiert und gestärkt.
Schmerzen entgegenwirken
Bekannte Rückenprobleme wie Schmerzen oder Blockaden stehen in einem direkten Zusammenhang mit der Länge Ihrer Muskeln und der Längsmuskulatur.
Es handelt sich beim five® Training um ein Muskellängen- und Beweglichkeitstraining, dessen positiven Effekte sofort spürbar sind. Fehlhaltungen werden behoben, muskuläre Verspannungen aufgelöst und infolgedessen, Schmerzen gelindert.
Aktive Prävention
Um dem oder schlimmerem wie einem Bandscheibenvorfall oder Osteoporose, vorzubeugen oder Ihre Beweglichkeit wieder zurück zu erhalten, bietet das five® Konzept spezielle Gerätestationen, die den Körper in seiner Gesamtheit betrachten und Ihre Faszien und Ihre Muskel Ummantelung stimulieren.
So hat es nicht nur eine Auswirkung auf das körperliches Wohlbefinden und die Muskelfunktion, sondern auch eine ganzheitliche Wirkung, so dass Sie wieder schmerzfrei Ihren Alltag bewältigen können.
Ideal für jedes Alter
Das five® Konzept ist Mobility Training für alle Altersgruppen und auch für untrainierte Menschen geeignet, da es Ihnen hilft, Rücken und Gelenke wieder “richtig” zu bewegen. Erleben Sie, wozu der Körper fähig ist!
Start to be fit
Komm in den Club der vielen Möglichkeiten!